食事療法によるアーユルヴェーダの重要性   アーユルヴェーダでは、規則正しく能率的な老廃物の排出を伴った食物の完全なる、 消化・同化作用が健康と美容の本質と考えられています。 これによって、バラン …

産後の不調をアーユルヴェーダマッサージでお助け   先日、私の大学時代のお友達からこのようなメールが届きました。 彼女は、現在20代で2児のママさん。 3ヶ月前に2人目をご出産したとのことでした。 1人目の女の …

アヴィヤンガを実践する目的とは？   アーユルヴェーダのオイルマッサージには、老化防止という目的があります。 【若さ】【美しさ】【健康】は、誰もが望むことですが、【老い】は、避けらません。 年齢とともに失われて …

きちんと排出できていますか？   便秘が癖になっている人、お通じがなかなか出なくて悩んでいる人！必見です。 ちゃんと排出できることは、私たちの生活にとって、健康にも美容にもとっても重要なことです。 排出がちゃん …

アーユルヴェーダとは？   アーユルヴェーダは、インド発祥の5000年以上もの歴史がある伝統医学であり、予防医学です。 「中国医学」「ユナニ医学（ギリシャ・アラビア医学）」「アーユルヴェーダ（インド医学）」 こ …